Så er uge to af Hechmanns marathon program overstået. Dog blev det kun til 3 gange løb, men kombineret med cykling i løbet af ugen. Løb Tirsdag blev ugens tempointervaller løbet rund om Lauerzsee og det var varmt. Jeg var godt nok presset men fik mig…
Tag: Zugerberg
Igang med marathon program
Selvom jeg ikke har fundet en ny marathon i stedet for Frankfurt som jeg jo ikke kan løbe pga bryllup gik jeg denne uge igang med Hechmann´s program til marathon. Jeg er ikke helt sikker på hvornår det bliver, men jeg forsøger at finde en…
En tur på Zugerberg og 36 km løb
Løb Sidste uge i maj er ovre og det blev til 4 gange løb. Mandag løb jeg 11 km langs åen fra Baar til Zugersee. Det er min favorit rute da man løber på blandet underlag. Jeg tog det roligt og turen blev løbet med…
Uge 5 i programmet og en kort sidste uge
Tirsdag 6 KM Pace 6:24 Puls 140 Meget rolig tur til frokost fra kontoret. Det var første gang i noget tid hvor temperaturen var rimelig, så det var en fornøjelse at løbe langs vandet. Torsdag 11 km Pace 6:24 Puls 150 Torsdag var helligdag i…