Efter septembers fiasko til Berlin maraton og min åbenlyse mangel på træning op til har jeg lavet lidt analyse af træning op til mine 3 maratons indtil videre. Sidste år (2014) løb jeg egentlig op til forventning i Berlin men i år har det været…

Nu er det vist på tide jeg kommer med en lille opdatering. Som man nok kan regne ud er det ikke blevet til meget løb på det sidste. Marts måned er gået med at male huset og få tingene på plads. Derudover har der været…

Så er de første 10 uger af træningsprogrammet gennemført. Jeg er godt tilfreds med de samlede km jeg fik løbet og generelt fulgte jeg programmet meget godt. Det har ikke været let at få løbet alle turene i Danmark med snevejr og julemad. Nu er…

Her er mit træningsprogram jeg har lavet ud fra Jack Daniels running formula. Jeg har godt nok fået af vide at programmerne primært henvender sig til løbere som minimum løber 70 km om ugen. Men jeg har besluttet at give det en chance med 40…