De sidste uger har jeg forsøgt at få mere cykeltræning ind i programmet i løbet af ugen. Nu er der kun knap 4 uger til at Jesper (min bror) kommer herned og vi skal ud og bestige nogle bjerge. Vi starter med et par ture…

Jeg så frem til denne uge i noget tid, ikke mindst fordi der var lang weekend med torsdag og fredag fri, men også fordi det er ved at være lang tid siden at jeg har haft en uge på kontoret eller hjemme i Schweiz. Faktisk…

Den sidste måned er gået med arbejde, rejser og ferie i Danmark så det har været lidt sløvt med opdateringer herinde. Som i sikkert husker meldte jeg mig til Aalborg Fjordmarathons halvmarathon den 4/9, så træningen har været fokuseret på at blive klar til dette.

Så er uge to af Hechmanns marathon program overstået. Dog blev det kun til 3 gange løb, men kombineret med cykling i løbet af ugen. Løb Tirsdag blev ugens tempointervaller løbet rund om Lauerzsee og det var varmt. Jeg var godt nok presset men fik mig…

Selvom jeg ikke har fundet en ny marathon i stedet for Frankfurt som jeg jo ikke kan løbe pga bryllup gik jeg denne uge igang med Hechmann´s program til marathon. Jeg er ikke helt sikker på hvornår det bliver, men jeg forsøger at finde en…

Ligesom min lange tur søndag i sidste uge blev løbet i Dublin Californien, blev også denne uges første tur løbet i parken tæt ved hotellet. I alt 6 km i roligt tempo. Jeg kunne godt mærke benene var lidt møre efter de 16 km dagen…