I slutningen af september fik jeg overstået Berlin maraton. Det holdt hårdt men jeg gennemførte. Jeg må indrømme at der ikke var blevet trænet nok og det kunne mærkes på dagen.

Lørdag til middag ankom vi med fly til Berlin Tegel…..

Så er der kun 3 uger til det går løs til dette års Berlin Marathon. August måned var ikke tilfredsstillende mht. træning, men jeg skal nok komme igennem løbet om end med lidt anden målsætning : Gennemfør. De sidste 2 uger a August gik med…

I dag er der en måned til Berlin og så skulle man jo gerne være på toppen af træningen. Desværre er jeg lidt skuffet over hvad jeg har præsteret de sidste uger. Det er blevet til alt for lidt løb, men det er ikke nemt…

Så blev det tid til at starte med træning op til Berlin Marathon. Jeg har valgt at følge et 16 ugers program man kan indlæse gratis fra Garmin Connect. Det består af 4-5 ugentlige løbeture blandet med noget cross træning. Programmet er lavet af Keith…