Sidste uge var jeg i Zug hele ugen så der var god tid til træning. Som skrevet tidligere har jeg holdt ved mine minimum 3 gange løb om ugen og så kombineret med cykling og svømning. Weekenden inden var vi en tur i Flims/Laax ski…
Kategori: Træning
Længe siden!
Det er ved at være lang tid siden jeg har fået skrevet på bloggen. Sidste gang var i august hvor jeg var midt i træningen til New York. Der har været knald på de sidste mange måneder, siden midt august indtil nytår har jeg været…
Sidste ugers træning frem mod New York
Jeg er efterhånden kommet til uge 5 I Hechmanns marathon program og holder mig til planen med minimum 3 ture om ugen hvor jeg følger hans anbefaling med at løbe D2-D4-D7 i programmet. De fleste uger supplere jeg med en rolig tur ind i mellem…
Juli måned – på toppen af Alpe d’Huez
Det har været en god juli måned med en god blanding af løb og cykling. I sidste weekend kom Jesper på besøg da det var tid til vores planlagte tur til Frankrig hvor vi skulle cykle et par ture i alperne og ikke mindst Alpe…
Mere cykeltræning
De sidste uger har jeg forsøgt at få mere cykeltræning ind i programmet i løbet af ugen. Nu er der kun knap 4 uger til at Jesper (min bror) kommer herned og vi skal ud og bestige nogle bjerge. Vi starter med et par ture…
Snart færdig med grundprogram og juni måned
Juni måned er gået hurtig med først pinsen i Danmark for derefter at have venner på besøg i midten af måneden og en vintur til Piemonte. Men det er dog blevet til lidt løb i løbet af måneded og i denne uge er jeg gået…
Pinse ugen
Som skrevet sidste uge har jeg i denne tid været hjemme i Schweiz uden nogen rejser. Det nyder jeg da det lader batterierne op og der er tid til lidt mere struktureret træning. Jeg er godt i gang med Hechmanns grundprogram og er kommet til…
Godkendt uge med lang weekend
Jeg så frem til denne uge i noget tid, ikke mindst fordi der var lang weekend med torsdag og fredag fri, men også fordi det er ved at være lang tid siden at jeg har haft en uge på kontoret eller hjemme i Schweiz. Faktisk…
En uge i Sydney
I sidste uge rejste jeg til Sydney hvor jeg havde salgsmøder med vores team dernede. Det var første gang at jeg var i Sydney så jeg benyttede muligheden til at flyve et par dage før så jeg kunne bruge lidt tid til sightseeing. Jeg ankom…
April måned
Måneden startede med en weekend og så er der jo altid lidt ekstra tid til motion. Jeg vidste jeg gik en hektisk måned i møde med rejser til USA og flere møder rundt i Europa, så det er med at få presset lidt motion ind…