Her på siden kan du læse om de forskellige bøger og film jeg har læst omkring løb. Jeg har også linket til nogle hjemmesider som jeg jævnligt bruger.
Jeg opdatere siden løbende som kig tilbage senere…
Bøger
Run Less, Run Faster
Jeg købte denne bog for nogle år siden da jeg havde set en artikel om konceptet i et løbeblad. Det er meget spændene læsning, men kræver en hvis disciplin at træne på denne måde. I store træk går det ud på at man løber 3 gange om ugen med høj intensitet og X-træner 2-3 gange derudover. Phrofessorene som er kommet på dette, mener at man med dette program kan opnå bedre resultater med mindre belastning. Du kan læse mere om det på deres hjemmeside: FIRST – Furman University
Jack Daniels Running Formula
Dette er en meget detaljeret bog omkring træning. Man kan sige dette er den ultimative nørd løbebog. Jeg har brugt den meget som opslags bog for trænings ideer og spørgsmål. Jeg synes især kapitlerne i bogen som beskriver de forskellige træningsformer så som tempo løb, interval, lange ture osv. er rigtig gode. Hvis man er til den lidt mere detaljerede beskrivelse af løb så er denne bog noget for dig.
Links
Jeg bruger jævnligt denne side for opslag. Jeg abonnere også på deres månedlige løbe blad, men det gode ved deres hjemmeside er at de ligger de fleste artikler på siden. Tit har de tilføjet flere eksempler og videoer også.
Jeg er også stor fan af deres forum. Jeg har jævnligt stillet spørgsmål om træning, udstyr m.v. og fået gode svar. Mange af de løbere som skriver på siden giver også tit detaljerede beskrivelser af løb de deltager i, ligesom beskrivelser af deres træning. Du kan finde forummet her:
http://community.runnersworld.com/forums
www.loebesiden.dk
Jeg følger også lidt med i løbe diskusionerne på denne løbeside. Jeg har før læst dourun.com, men synes denne side har overtaget føringen i Danmark med deres forum. Det er en god gruppe af erfarende løbere som jævnligt udgiver og svarer på indlæg.