Sidste uges træning

Sidste uge var jeg i Zug hele ugen så der var god tid til træning. Som skrevet tidligere har jeg holdt ved mine minimum 3 gange løb om ugen og så kombineret med cykling og svømning. Weekenden inden var vi en tur i Flims/Laax ski området hvor vi havde helt…

Længe siden!

Det er ved at være lang tid siden jeg har fået skrevet på bloggen. Sidste gang var i august hvor jeg var midt i træningen til New York. Der har været knald på de sidste mange måneder, siden midt august indtil nytår har jeg været ca. 4 uger i alt…

Sidste ugers træning frem mod New York

Jeg er efterhånden kommet til uge 5 I Hechmanns marathon program og holder mig til planen med minimum 3 ture om ugen hvor jeg følger hans anbefaling med at løbe D2-D4-D7 i programmet. De fleste uger supplere jeg med en rolig tur ind i mellem hvor jeg blot løber easy….

Juli måned – på toppen af Alpe d’Huez

Det har været en god juli måned med en god blanding af løb og cykling. I sidste weekend kom Jesper på besøg da det var tid til vores planlagte tur til Frankrig hvor vi skulle cykle et par ture i alperne og ikke mindst Alpe d’Huez. Jeg havde et par…

Mere cykeltræning

De sidste uger har jeg forsøgt at få mere cykeltræning ind i programmet i løbet af ugen. Nu er der kun knap 4 uger til at Jesper (min bror) kommer herned og vi skal ud og bestige nogle bjerge. Vi starter med et par ture her i Schweiz og så…

Snart færdig med grundprogram og juni måned

Juni måned er gået hurtig med først pinsen i Danmark for derefter at have venner på besøg i midten af måneden og en vintur til Piemonte. Men det er dog blevet til lidt løb i løbet af måneded og i denne uge er jeg gået i gang med uge 9…

Pinse ugen

Som skrevet sidste uge har jeg i denne tid været hjemme i Schweiz uden nogen rejser. Det nyder jeg da det lader batterierne op og der er tid til lidt mere struktureret træning. Jeg er godt i gang med Hechmanns grundprogram og er kommet til uge 6. Tirsdag bød på…

Godkendt uge med lang weekend

Jeg så frem til denne uge i noget tid, ikke mindst fordi der var lang weekend med torsdag og fredag fri, men også fordi det er ved at være lang tid siden at jeg har haft en uge på kontoret eller hjemme i Schweiz. Faktisk er det så godt at…

Bremgarten

Der er ikke så meget træning at skrive om. Vi kørte fra Danmark til Schweiz tirsdag inden jeg fløj til Madrid til nogle møder og så blev det kun til løb i weekenden. 10 km rundtur i Zug lørdag og så en rolig tur på 6 km med Anette Søndag….

En uge i Sydney

I sidste uge rejste jeg til Sydney hvor jeg havde salgsmøder med vores team dernede. Det var første gang at jeg var i Sydney så jeg benyttede muligheden til at flyve et par dage før så jeg kunne bruge lidt tid til sightseeing. Jeg ankom sent lørdag aften så der…

1 2 3 19